Yoga für einen starken Rücken

Starts on Saturday, 16/02/2019
Price from 50.00 €

Description:

Eine belastbare Wirbelsäule braucht starke Muskulatur, die sie stabilisiert und schützt. Das kann durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen erreicht werden. Yoga für den Rücken kann dir dabei helfen, diese Ziele zu erreichen. Außerdem hilft Yoga dir dabei, zu entspannen, Stress abzubauen und einen gesunden Schlaf zu entwickeln. Der Workshop besteht aus einer Hatha-Yogastunde mit Schwerpunkt Kräftigung und Stabilisierung des Rückens. Außerdem üben wir Pranayama (Atemübungen) zum Stressabbau, Tiefenentspannung und eine einfache Meditation und du erhälst Anleitungen für das Üben zuhause. Die Yogastunde ist für alle Altersstufen, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Unterricht findet in Kleingruppen mit mind. 3, max 8 TeilnehmerInnen statt.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.16/02/201909:00 - 11:30Hellbrunner Straße 11a, 5020 Salzburgnot specified
2.25/05/201909:00 - 11:30Hellbrunner Straße 11a, 5020 Salzburgnot specified
3.28/06/201917:00 - 19:30Hellbrunner Straße 11a, 5020 Salzburgnot specified

* All prices including VAT