Wo befindet sich eigentlich meine Mitte? Achtsam in sich hinein fühlen, hineinhorchen und verstehen, was dein Körper die erzählen möchte. Anregende Drehhaltungen zum Entgiften des Körpers und kraftvolle Asanas zum festigen der Körpermitte schaffen einen Zustand der Vereinigung von Stärke und Stabilität mit denen von Freude und Leichtigkeit. Genau richtig. genau in der Mitte.