Ich habe diesen Kurs entwickelt, um Grundlagen-Fragen zu behandeln, die mir regelmäßig gestellt werden. Und zwar nicht nur von Anfängern, sondern auch von Yoga-Profis, die schon lange praktizieren, zum Beispiel: Wie geht der Sonnengruß richtig? Oder: Wie genau ist das mit dem Atmen beim Yoga?

In diesem 2 Stunden Workshop behandeln wir genau solche Grundlagen-Fragen. Wir sehen uns die grundlegenden Haltungen des Yoga an und fokussieren uns auf die korrekte Ausrichtung und Muskelhaltung. Dann bauen wir alles zusammen und verknüpfen es mit der Atmung.