Nach der Geburt hat der Körper mit Schwangerschaft und Entbindung intensive Phasen erlebt und muss nun sein neues „altes“ Gleichgewicht finden. Dabei hilft Ihnen die gut durchdachte Übungsreihe des Rückbildungs Yoga. In den aufeinander aufbauenden Asanas liegt der Schwerpunkt auf der behutsamen Rückbildung von Rektusdiastase und Beckenboden. An diesem Kurs können Sie ab der 6. Woche nach der Geburt bzw. nach dem Wochenbett teilnehmen. Die Rektusdiastase sollte geschlossen sein Ihre Hebamme oder Arzt sollten Ihnen grünes Licht für die Rückbildung gegeben haben. Der Kurs findet jeweils an fünf festen Terminen mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt, um optimale persönliche Betreuung zu gewährleisten. Die Babys können selbstverständlich mitgenommen werden.