In diesem Seminar erlernt ihr die richtige Vorgehensweise vor einem Angriff und wie verhalte ich mich in aggressiven Situationen und wie kann ich mich verteidigen.

Workshopinhalt:

• Theorie
• Beinarbeit, Positionen, Stimme einsetzen
• Schlag und Tritttechniken zu den Schwachstellen
• Verteidigung gegen runde Angriffe zum Kopf
• Verteidigung gegen Umklammerungen von hinten
• Pratzentraining
• Szenarientraining um für den Ernstfall gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen.

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence Krav Maga Master Instruktor

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Der Kurs dauert 2 Stunden.

Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 18 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 29 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.