Aerial Yoga und Akrobatik

In diesem 5wöchigem Kurs erlernen wir Basic Wraps an der Hammock und die darauf aufbauenden Figuren, die wir zu verschiedenen Abfolgen verbinden werden. Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger oder erfahrener Aerial Yogi bist, denn der Schwierigkeitsgrad der Abfolgen lässt sich individuell anpassen. Die Stunden beginnen mit einem Aerial Yoga-Warm Up, dass uns gezielt auf die einzelnen Figuren vorbereitet. Am Ende einer jeder Einheit wird zuerst beim Conditioning noch ein wenig geschwitzt und nach dem Ausdehnen entspannen wir uns wohlverdient im Tuch.