Du lernst mit einfachen Yogaübungen den Körper zu entspannen, mit erholsamen Atemtechniken den Geist zu entspannen und Achtsamkeitsübungen, die dich aus dem Gedankenkarussell herausholen. Du erfährst was die drei größten Fehler im Stress sind, wie du diese fatalen Fehler ab sofort vermeidest und wann Stress für dich gesund und wann er ungesund ist. Unser Versprechen: Wenn du nicht total entspannt nach Hause gehst, bekommst du dein Geld zurück.