Präventionskurs Hatha Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit Matze
Startet am Thursday, 22/08/2019Price from 0.00 €
Description:
Präventionskurs Hatha Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit Matze
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Die erlernten Entspannungsverfahren zielen darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie setzen damit im Wesentlichen auf der Ebene des palliativ-regenerativen Stressmanagements an.
Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar. Im Verlaufe eines Entspannungstrainings wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion gebahnt und für den alltäglichen Einsatz stabilisieren.
Informationsvermittlung über Verhalten zur Stressvermeidung:
- bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens und der Körperwahrnehmung
- Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
- Förderung der Motivation zu mehr Bewegung und Entspannung im Alltag etc. Methoden zur Umsetzung
- Verhaltensorientierte Gruppenberatung mit Erläuterung der psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung
- Einübung des Entspannungsverfahrens sowie Anleitung für Übungen außerhalb der Trainingssitzungen, um einen Transfer in den Alltag zu gewährleisten
Für Versicherte mit akut Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Kurs ID: 20180818-1036785
Teacher :
Matthias
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 22/08/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Matthias |
| 2. | 29/08/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Matthias |
| 3. | 05/09/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Matthias |
| 4. | 12/09/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Matthias |
| 5. | 19/09/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Matthias |
| 6. | 26/09/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13, 44139 Dortmund | Matthias |
| 7. | 10/10/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13 -, 44139 Dortmund | Matthias |
| 8. | 17/10/2019 | 17:30 - 19:00 | Chemnitzer Straße 13 -, 44139 Dortmund | Matthias |
Cancellations
ZAHLUNGSMODALITÄT (AGB)
Jede Anmeldung ist beidseitig verbindlich, das heißt, Sie haben Anrecht auf einen Platz und wir auf den fälligen Rechnungsbetrag. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behält sich die Studioführung vor, das Event abzusagen. Die bereits gezahlten Kursgebühren werden den Kunden erstattet.
STORNIERUNGSMODALITÄT (AGB)
Bei schriftlicher Stornierung (postalisch eingehend)
bis 30 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 20,00€ bis 7 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 50% des Rechnungsbetrages ab 6 Tage vor Workshop Beginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 100% des Rechnungsbetrages.
Es ist möglich für den/die ursprüngliche/n TeilnehmerIn für eine Ersatzperson zu sorgen. Im kurzfristigen Krankheitsfall und bei Nicht-Erscheinen ist die Rückerstattung ebenso ausgeschlossen. Mit der Anmeldung werden die o.g. AGB akzeptiert.
* All prices including VAT
