Yin Yoga im Tuch mit Elke

Genieße eine entspannende Yin-Yoga-Session in und mit dem Aerial-Tuch.

Im Yin-Yoga werden die Asanas (Yoga-Positionen) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also passiv, über einen Zeitraum von mehreren Minuten gehalten. Ziel ist tiefere Körperschichten (Bindegewebe, Sehnen, Gelenke und sogar Knochen) zu erreichen und nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen.

In diesem Workshop lassen wir uns währenddessen von unserem Yoga-Tuch tragen, bzw. halten. Genieße die Stille dieser sehr ruhigen Yoga-Praxis, während du die sanften Bewegungen deines Atems und das leise Schaukeln deines Tuchs spürst.

Dieser Workshop ist trotz der sanften Praxis aufgrund der vielen Umkehrhaltungen nicht für Schwangere, Bluthochdruckpatienten oder Menschen mit einem erhöhten Augeninnendruck geeignet. Um unsere hochwertigen Tücher zu schonen bitte Shirts tragen, die die Achseln bedecken, keine Hosen mit Schnallen, Gürteln oder Reißverschlüssen. Keine Schminke, kein Schmuck bzw. große Haarspangen.

Preis: 35€