Herz über Kopf mit Laura

„Wir denken zu viel und fühlen zu wenig.“ -Charlie Chaplin-

Unsere Sinnesorgane (Augen, Nase, Ohren,Zunge), unser komplettes Kontrollzentrum sitzt in unserem Kopf. Bei einem aufrechten Gang befindet es sich am höchsten Punkt des Körpers. Damit wir auch bloß alles gut überwachen können. Kurzum: Wir sind kleine Kontrollfreaks. Darum ist es umso schöner unser ganzes System einmal „auf den Kopf zu stellen“ Mal die Perspektive zu wechseln. In diesem Workshop üben wir den Kopfstand.

Wir werden uns in einem kleinen Flow warm machen, gezielte Asanas üben um den Schultergürtel, die Core Muskulatur und die Rückmuskulatur aufzuwärmen und zu kräftigen, um dann -schwupp die wupp- in den Kopfstand zu kommen.

Der Workshop ist für ALLE, die Lust haben etwas neues auszuprobieren und bereit sind sich zu (ver) trauen. :-)

An die Ladies: Bitte besuche diesen Workshop nicht wenn du deine Periode hast oder Schwanger bist. Dies hat Aufgrund der vielen Umkehrhaltungen und Core Übungen eher einen Kontraproduktiven Einfluss auf dein System.

Sprich mich hierzu gerne an.

See you on the mat. Lots of Love Laura