Kundalini Yoga @ Heartful Yoga
Startet am Sunday, 10/11/2019Price 38.00 €
Description:
Du möchtest gerne den Geist zur Ruhe bringen, doch still sitzen, fällt dir schwer? Du bewegst dich gerne und hast Lust auf was Neues!? Dann komme mit auf eine Reise in die Welt des Kundalini-Yoga. Kundalini-Yoga ist ein in sich abgeschlossenes, komplexes Hatha-Yoga-System, das gleichermaßen Bewegungsabläufe (Kriyas) von längerer Dauer, intensive Atemübungen, Meditationen, Gesang (Mantra, Kirtan) umfasst. Kundalini Yoga gibt uns die Vitalität und Gesundheit. Es lässt uns glänzen und strahlen, macht uns friedlich und stark zugleich, so dass wir jede Herausforderung des Lebens siegreich und voller Anmut meistern können.
In dem Workshop üben wir gemeinsam eine Kundalini Kriya mit anschließender dynamischer herzöffnende Meditation. Durch die kraftvollen Kundalini Yoga Atemtechniken und Meditationen wird der Geist ruhiger und friedlicher - es wird eine Erfahrung der tiefen inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Kundalini Yoga lässt sich von Menschen jeden Alters praktizieren und die wohltuende und energetisierende Wirkung ist schnell spürbar. Kundalini Yoga eröffnet einen ganzheitlichen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Early Bird Tarif bis 10.10.2019 32€ danach 38€
Im Anschluss ist bei gemeinsamem Tee Zeit zum Austausch Deiner Erfahrungen.
Probiere es einfach aus und finde heraus wie viel Kraft und Potenzial wirklich in Dir steckt!
Ich freue mich auf Euch!
Herzlich, Stef
Teacher :
Stefanie Wallace
Mit 18 Jahren führte mich der „Zufall“ zum Yoga und hat mich seither nicht mehr losgelassen. Der Yoga inspiriert und begeistert mich bis heute, wie am ersten Tag und ist zu meinem ständigen Begleiter, in guten wie in schlechten Zeiten, geworden. In meinen Yogastunden mit familiärem Flair stehen Achtsamkeit und der eigenverantwortlichen Umgang mit dem Körper im Mittelpunkt der Stunden. Ich unterrichtet maximal 10 Schüler und kann dadurch sehr individuell und persönlich auf jeden eingehen. Da mir die Kräftigung des Körpers sehr am Herzen liegt wird es phasenweise fordernd, doch bei aller Anstrengung ist mir eines besonders wichtig – Du sollst in aller erster Linie bei Dir selber ankommen! In meinen Stunden in Düsseldorf sind mir neben den Körperübungen und Atemübungen auch ausreichende Entspannung, sowie Meditation sehr wichtig. Yoga ist vollkommen umfassend und eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Es ist mir ein Bedürfnis, dies mit anderen Menschen zu teilen und mein Wissen und meine Erfahrungen an andere weiterzugeben. Es gibt für dich viel mehr Gelegenheiten, glücklich zu sein, als du jemals gedacht hast. ~Thich Nhat Hanh~
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 10/11/2019 | 14:00 - 16:00 | Alte Papierfabrik 30, 40699 Erkrath | Stefanie Wallace |
* All prices including VAT
