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Mittagsyoga

Hatha Yoga hilft mit Körperhaltungen und Atemübungen sowie einer längeren Entspannungsphase am Ende der Yogastunde Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Yogapraxis führt zu mehr Ausge...
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Mama-Baby-Yoga

Dieser Yogakurs zur Rückbildung verbindet die Bedürfnisse von Mama und Baby. Dabei machen wir Yogaübungen zur Rückbildung und trainieren speziell den Beckenboden und bauen sanft die gesamte Muskula...
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Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist wirklich eine ganz besondere Zeit für alle Frauen. Mir liegt es besonders am Herzen, die Schwangeren mit den passenden Yogaübungen durch diese wunderbare Phase zu begleiten....
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Rücken und Relax

Beim Yogakurs „Rücken und Relax“ liegt der Fokus auf Entspannung und einen starken Rücken. Die Yogaübungen, stärken den Rücken und können Verspannungen im Rücken lösen. Der Atem leitet uns dabei du...
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Kraft und Stabilität (Rückbildung)

Beim Yogakurs 'Kraft und Stabilität' liegt der Fokus auf der Stärkung des Beckenbodens und des Rückens. Der Beckenboden hat Einfluss auf unser Wohlbefinden, die aufrechte Haltung, das Gefüh...
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