Anleitungen für eine heilsame Asana-, Atem- und Meditationspraxis mit Anna Trökes

Starts on Saturday, 16/02/2019
Price from 240.00 €

Description:

Meditation ist der Mut, still und allein zu sein. Nur du und dein Atem. Aber langsam und allmählich, beginnst du, hieraus eine neue Qualität in dir zu spüren, eine neue Lebendigkeit und Lebensenergie. Eine neue Schönheit, eine neue Harmonie und Intelligenz, die in und aus dir wächst. Dies ist dein wahres Sein. Und du bist nicht mehr allein und du bist verbunden, mit dir, mit allem was ist.

Meditation ist ein unverzichtbarer Bestandteil des yogischen Übungsweges. Meditation hat die Kraft die Strukturen unseres Gehirns und unseres Körpers zu verändern. Es ist inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen wie Meditation im Umgang mit Stress helfen kann. Eine regelmäßige Praxis kann Dich unterstützen im Alltag achtsamer und gelassener mit Dir selbst und Deinen Mitmenschen umzugehen. Egal ob Du in Deiner Familie, in Deinem Berufsleben oder sonst im Alltag vielfältig herausgefordert bist, kann Meditation Dir helfen mehr in Deiner eigenen Mitte zu bleiben und Deinen Geist nachhaltig zu stabilisieren.

Um dich ganz auf die Meditation einlassen zu können, musst du im Vertrauen auf deinen Atem sein. Dich von ihm leiten und führen lassen. Ihn kennenlernen und damit Prana (Energie) durch deinen Körper lenken (Pranayama). Pranayama kann dir helfen, dein Feuer zu entfachen, dein Gleichgewicht zu finden, Ruhe und Stabilität. Dich dem Atem des Lebens hingeben.

Mit Pranayama und Meditation erweckst du deine Selbstheilungskräffte, wirst wieder eins, mit dir und dem Universum.

Kursinhalte werden sein: • meditative Bewegungsabläufe und Asanas Pranayamas, Bandhas Pranayamas, die in die Meditation führen • geführte & freie Meditationen Vortrag, Fragen & Austausch


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.16/02/201909:30 - 18:00Poppenbüttler Hauptstraße 13 -, 22399 Hamburgnot specified
2.17/02/201909:00 - 14:00Poppenbüttler Hauptstraße 13 -, 22399 Hamburgnot specified

Cancelations

Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebührzurückerstattet.

Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet.

Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.

* All prices including VAT