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Description:
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Trainer :
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
---|---|---|---|---|
1. | 01/11/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | not specified |
2. | 08/11/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
3. | 15/11/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
4. | 22/11/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
5. | 29/11/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
6. | 06/12/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
7. | 13/12/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
8. | 20/12/2018 | 18:30 - 19:30 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Katharina |
Stornierungen von Kursbuchungen (auch über unseren Dienstleister „Eversports“) sind nur bis mindestens 10 Werktage vor Kurbeginn kostenfrei möglich. Anderenfalls ist eine Rückerstattung der Kursgebühren ausgeschlossen. Eine anteilige Erstattung von Kursgebühren nach Beginn des Kurses erfolgt grundsätzlich nur in Ausnahmefällen aus Kulanzgründen.
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