Spürt auch ihr den Winterblues?

In diesem Workshop wollen wir das körperliche und emotionale Loslassen unterstützen, Spannungen abbauen und damit auch den Winterblues etwas lichten. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage orientiert sich an Energiepunkten und -linien und verbindet sie mit Dehnungen und angewandten Yoga-Übungen. Diese erhöhen Flexibilität und Geschmeidigkeit des Körpers und fördern das körperliche wie geistige Wohlbefinden. Dies ist der erste Workshop einer insgesamt dreiteiligen Serie. Alle Teile sind einzeln oder in Kombination buchbar.

WAS LERNEN WIR?

Verschiedene Techniken der Berührung durch Hände, Unterarme oder Füße Eine spannungslösende Sequenz für den gesamten Körper, die uns zum Loslassen und Wohlfühlen einlädt und den Winterblues ausklingen lässt WIE LÄUFT DAS GANZE AB?

Alle Techniken und Sequenzen werden zuerst erklärt, demonstriert und ggf. „trocken geübt“. Du wirst massiert und massierst selbst, sodass du schnell ein Gefühl für die Bewegungsabfolgen entwickelst. Als Massierte*r bleibst du dabei völlig passiv und wirst vom Massierenden sanft durch eine Serie von dehnenden und öffnenden, dynamischen und statischen Positionen geführt. Dein Körper kann dank dieser passiven Bewegung und der Magie der rhythmischen Wechsel Blockaden in Gelenken und Muskeln lösen sowie den Fluss der Energien anregen oder ausgleichen. Und du? Du kannst völlig entspannt zur Ruhe kommen. Die Massage findet bekleidet auf einer gepolsterten Matte am Boden statt. Bequeme Kleidung und warme Socken sind ideal. Es werden keine Öle verwendet. Hilfsmittel sind für alle vorhanden.

VORAUSSETZUNG?

Keine, komm wie du bist! Mit oder ohne Erfahrung in Thai Yoga Massage.

WORKSHOPLEITUNG: ALEX BECKER & DAGMAR NOLDEN

About: Für uns beide begann die Reise ins Thai-Yoga-Massage Universum im Sunshine House in Griechenland, wo wir uns mit einer Grundausbildung eine erste solide Basis schaffen konnten. Einige Erfahrungsdimensionen später, durch Fortbildungen bereichert und in der Massagepraxis vertiefter, wollen wir unsere Begeisterung und Freude am Massieren und massiert werden mit euch teilen.

Alle Techniken und Sequenzen werden zuerst erklärt, demonstriert und ggf. „trocken geübt“. Du wirst massierst und massierst selbst, sodass du schnell ein Gefühlt für die Bewegungsabfolgen bekommen kannst.

Die Massage findet bekleidet auf einer Massagematte am Boden statt. Bequeme Wohlfühlkleidung und warme Socken sind ideal. Es werden keine Öle verwendet. Matten, Decken und Polster für alle sind vorhanden.

WER KANN TEILNEHMEN?

Alle Menschen, die bereits Freude am Massieren und massiert werden haben oder die neugierig darauf sind. Es sind weder Vorerfahrung noch Partnerin, oder Freundin nötig, aber natürlich stets herzlich willkommen.

Wann? Samstag, 09.02.19, 15.00 - 17.30 Uhr

Wo? YogaTanzLoft Tübingen BISMARCKSTRASSE 134!

Wieviel?

40 € pro Person / 35 € Frühbucher (bis 26.01.19) GESAMTE WORKSHOPSERIE: 95 € (WINTERBLUES 09.02.19, FRÜHLINGSERWACHEN 09.03.19, SCHIETWETTERTAGE 06.04.19) Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne per E-Mail: kontakt@yl-t.de