Vinyasa Workshop mit Manuel - November 2019
Startet am Saturday, 09/11/2019Price 35.00 €
Description:
Möchtest du deine Yogapraxis verfeinern und mehr Geschmeidigkeit in deinen Flow bringen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Vinyasa Yoga steht für die harmonische Verbindung von Bewegungen und Atmung, doch auch eine ganz bestimmte Abfolge im Yoga wird Vinyasa genannt: das Absenken aus Plank (Chaturanga und all seine Variationen), die Rückbeuge (Kobra oder Heraufschauender Hund) und der Weg zurück in den Herabschauenden Hund. Das Vinyasa ist nicht nur ein fester Bestandteil des Sonnengrußes, sondern bietet sich auch während eines Flows an, als geschmeidiger Übergang oder Neutralisierer zwischen Asanas.
Es ist ideal geeignet um den Körper aufzuwärmen, die Muskulatur von Armen, Schultern, Bauch und Rücken zu stärken und die ganze Wirbelsäule zu mobilisieren. Und vor allem fühlt es sich einfach gut an und verleiht deiner Praxis das gewisse Extra an Geschmeidigkeit! Dabei gibt es zahlreiche Varianten, wie man sich das Vinyasa einfacher oder etwas schwieriger gestalten kann. In diesem Workshop werden die einzelnen Bestandteile des Vinyasas genau analysiert, du lernst die korrekte Ausrichtung und Mechanik der einzelnen Übungen und bekommst Variationen für jedes Level gezeigt.
Ein essenzieller Workshop für alle Yogis und solche, die es werden wollen :) Gemeinsam wird das Gelernte in einem entspannten Flow angewandt.
Wann? Samstag 09.11.2019 14:00 Uhr Wo? doktor yoga Studio 7 Kirchengasse 1, 1070 Wien Wieviel? 35 Euro
Teacher :
Manuel
Yoga tauchte in Manuels Leben zwar immer mal wieder auf, doch erst 2015 entflammte die Leidenschaft dazu so richtig: als Neujahrsvorsatz nahm er sich vor, regelmäßig zu üben und befand sich bald täglich auf der Matte. Was zunächst nur ein guter Vorsatz war, entfaltete schnell eine unglaubliche Wirkung, die sein Leben und die bisherigen Pläne auf den Kopf stellen sollte. „Ich erlebte ganz neue Qualitäten von Entspannung, Achtsamkeit und Lebensfreude, wie ich es zuvor noch nicht kannte. Ich hatte das Gefühl, zum ersten Mal in meinem Leben wirklich zu atmen und den Augenblick bewusst wahrzunehmen“, so Manuel. Aus dem Wunsch heraus die Wirkung des Yoga besser zu verstehen begann er 2016 sein 200h Yoga Teacher Training. Mit Freude, Kreativität und Begeisterung unterrichtete Manuel seitdem immer häufiger, bis er 2018 den großen Sprung wagte und ganz in das Berufsleben als Yogalehrer eintauchte. Stets darauf bedacht sein Wissen zu vertiefen besucht Manuel regelmäßig Weiterbildungen und Workshops und absolviert zurzeit das 500h Yoga Teacher Training.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 09/11/2019 | 14:00 - 16:00 | Kirchengasse 1A, 1070 Wien | Manuel |
* All prices including VAT
