Chaturanga mit Jazz Mai 2019

Starts on Saturday, 05/18/2019
Price 35.00 €

Description:

Chaturanga Dandasana ist viel mehr als nur ein Pushup! Übersetzt heißt die Yogaposition der 'viergliedrige Stock'. Ganz klar, wenn man sich die Position ansieht: ein Stock, der auf Händen und Füßen (vier Gliedern) steht!

Chaturanga braucht und lehrt Stabilität und Kraft - sowohl körperlich als auch mental. Damit ist diese Asana eine absolute Grundlage für den doktor yoga Stil! Ein stabiles, technisch sauberes Chaturanga ist die ideale Ausgangsposition für Arm Balances und Inversions (Kopfstand, Handstand, Unterarmstand..). Die Handgelenke werden genauso gestärkt wie die Muskulatur von Armen, Schultern, Bauch und Rücken.

In diesem Workshop zeigt Dir Jazz mit viel Wissen und Schmäh, wie Du die häufigsten Fehler vermeidest. Du lernst die korrekte Ausrichtung, Mechanik und Anatomie des Chaturanga, wie Du die Handgelenke richtig aufwärmst, Variationen für Anfänger, wie man Hilfsmittel einsetzen kann, etc...Ein essenzieller Workshop für alle Yoga-Übenden!

Wo? doktor yoga 7, Mariahilferstraße 52 (Eingang Kirchengasse 1A, 4. Stock), 1070 Wien

Wann? Samstag, 18. Mai 2019, 14:00-16:00

Wieviel? € 35

Teacher :

Jazz (eng)

“Yoga hat nichts mit Leistung zu tun. Yoga hat nur mit dir selbst zu tun.” Die sympathische Kolumbianerin Jazz entdeckte 2011 ihre Leidenschaft für Yoga: "Es war Liebe auf den ersten Blick" meint sie und daher absolvierte sie gleich locker flockig 100 Tage Bikram Yoga am Stück. Das war ihr dann rasch zu fad und so lernte sie unterschiedliche Stilrichtungen kennen und besuchte verschiedene Workshops im Ausland. Mit dem Ziel, ihren Job am Flughafen nach 12 Jahren an den Nagel zu hängen und ihre Leidenschaft, Yoga, zum Beruf zu machen, absolvierte sie schließlich ihre Ausbildung in Indien. Neben Vinyasa Flow und Hatha Yoga unterrichtet Jazz auch spezialisierte Klassen für Schwangere. Das Allround-Talent spricht fließend Spanisch, Deutsch und Englisch.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.05/18/201914:00 - 16:00Kirchengasse 1A, 1070 WienJazz (eng)

Cancelations

Die Anmeldung zu diesem Workshop ist bindend und kann nicht storniert werden!

* All prices including VAT