Kriya-Yoga ist eine spezielle Yogapraxis, die dafür gemacht wurde sich durch die bedeutendsten Systeme des Körpers zu arbeiten. Dabei wird unser Geist zurückgenommen und resettet, damit wir an einen ruhigen Ort gelangen. Wir werden in diesem Workshop einige Kriya-Übungen machen, um den Atem und unsere Energie von unserem Kern nach außen zu bewegen.

Die Übungen basieren auf sanften Konzentrationsübungen und einfachen Bewegungen, die in einem meditativen Gruppensetting praktiziert werden. Wir beenden den Workshop mit einer kurzen Lektion zum Thema Karma und Yoga Nidra.

Achtung: der Workshop wird in englischer Sprache abgehalten!