Du hast schon einen eigenen feetup Hocker oder überlegst dir einen zu kaufen?

Dieser Workshop führt dich weiter! Von Aufwärmübungen, Vordehnungen und Sonnengruss-Variationen bis zu etwas kleinen Vinyasa-Flow-Sequenzen, in denen der feetup integriert ist, spielen wir mit den Möglichkeiten der Umkehrhaltungen mit dem feetup. Auch ein kleiner kreativer Teil ist dabei: du entwickelst selbst einen kleinen Flow/Mini-Choreo mit deiner Kleingruppe zu deiner Lieblingsmusik.

Wichtig: nicht geeignet bei Bluthochdruck, Wirbelsäulen-, Schulter- oder Handgelenksproblemen, Schwangerschaft!

Die Halswirbelsäule wird NICHT belastet, da der Kopf ganz frei im Feetup Hocker hängt. Das löst sogar Spannungen im Hals- und Schulterbereich :-) Die Körpermitte (Core) wird gut trainiert. Spaß, Freude & Muskelkater könnten die Nachwirkungen sein :-)

Preis: 45 €. Nur 10 Plätze!

Mehr Infos & Kontakt: info@yogazentrum-travemuende.de, 0171-8833505