Handstand, Unterarmstand und Kopfstand - aber mit Plan! Dieser Workshop richtet sich sowohl an Yogalehrer und Yogaanfänger, welche die Umkehrhaltungen sicher erlernen oder vertiefen wollen.

ÜBER DIE MAGIE DER UMKEHRHALTUNGEN Umkehrhaltungen, die sogenannten Inversion, gehören zu den Advanced Asanas in der Yogawelt, da sie unser Nervensystem und Koordinationssystem mächtig herausfordern. Die Welt steht plötzlich auf dem Kopf: Das Herz ist unter dem Becken, die Hände oder der Kopf werden zu Füßen, die Füße werden zu Augen, und die Nerven sollten dabei ganz ruhig bleiben. Nicht immer ist die Freude groß, wenn es in der Yogastunde zum Kopfstand kommt, viele reagieren mit Angst, Unsicherheit oder Ablehnung. Dabei sind Inversions mit unter die energetischsten und lehrreichsten Asanas des Yoga. Denn auf einer tieferen Ebene konfrontieren uns Inversions mit unserem 'limitierten Selbst' - also unseren Grenzen! Aber anstatt in der Frustration des 'Ich-kann-nicht' zu versacken, lehren sie das Spiel und den Spaß am 'fallen' und am 'forschen'. Und so ist es nicht verwunderlich, das ein Handstand (mit Partner) schonmal die Sicht weitet und dir auf persönlicher Ebene zeigt, was alles noch möglich ist, wieviel Kind noch in dir steckt, wieviel du kannst, wieviel du bist, anstatt diese blöde Stimme in deinem Kopf.

// 35,00 € // mit Shanaz